夏になると、授乳回数が増えたと感じるご家族は少なくありません。
これは、あかちゃんが汗で水分を失いやすくなるためです。
母乳やミルクは栄養だけでなく、水分補給の役割も担っています。

「また飲んでる…母乳が足りないのかな？」と感じることもあるかもしれません。
しかし、授乳回数が増えるのは、暑さに対する自然な体の反応のひとつです。あかちゃんなりに、必要な水分を求めているサインと考えてみてください。

夏は、以下のような変化があかちゃんに見られることがあります。

・授乳回数がいつもより増える
・飲んだ後もすぐほしがる
・機嫌が悪い、ぐずりが増える
・体重の増えがゆっくりに感じる

これらは「母乳不足」と思いがちですが、暑さによる水分需要の変化であることも多くあります。

反対に、あかちゃんに以下のような様子があれば、安心材料のひとつになります。

・授乳後に満足そうに眠る
・表情が落ち着いている
・体重がゆるやかでも増えている

それでも「足りているかどうか不安…」な時は、一人で抱え込まず地域の助産師や保健センター、子育て相談などへご相談ください。

あかちゃんの水分が足りているかを確認する、わかりやすいサインのひとつが「おしっこ」です。
目安として、
・1日6回以上のおしっこがある
・おしっこの色がうすい黄色〜透明に近い
であれば、水分は比較的足りていることが多いとされています。

反対に、

・あかちゃんのおしっこの回数がいつもより少ない
・おしっこの色が濃い・黄色が強い

という時は、水分が不足しているサインかもしれません。
おむつ交換のたびに、色や量をちらっと確認する習慣をつけておくと安心です。

あかちゃんは脱水が進みやすく、短時間で状態が変化することがあります。
以下のような様子が見られたら、まず涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめながら様子を見ていきましょう。
あかちゃんの気になるサイン
・おしっこが6時間以上出ていない/色が濃い
・ぐずりが続く・機嫌が悪い
・母乳やミルクの飲みがいつもより悪い
・激しく泣いているのに涙が出ない

以下のような様子があかちゃんにある場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

・ぐったりしている
・繰り替えす下痢や嘔吐
・39℃以上の発熱
・呼びかけへの反応が弱い
・大泉門（頭の前のやわらかいペコペコする部分）がへこんでいる

「なんとなくいつもと違う」というご家族の感覚は、大切な気づきです。
迷った時は、一人で判断しようとせず、かかりつけの医療機関へ相談してみてください。

生後6か月未満のあかちゃんは、母乳・ミルクだけで水分補給ができると言われています。
麦茶や水を追加するとかえって、お腹がいっぱいになり母乳・ミルクの量が減ることもあるため、基本的には不要です。
夏でも6か月未満は母乳・ミルクを中心に考えていきましょう。
生後6か月以降、離乳食が始まる頃から少しずつ取り入れていきます。
ただし、開始のタイミングや量はお子さんの様子によって異なるため、気になることがあればご相談ください。

あかちゃんの水分補給と同じくらい大切なのが、授乳中のお母さん自身の水分補給です。
母乳は血液からつくられるため、お母さんが水分不足になると、母乳の分泌が減ることがあります。
夏は汗で水分が失われやすく、気づかないうちにお母さんも脱水気味になることも。
・1日1.5〜2リットルを目安に
・のどが渇く前に、授乳のたびに一杯飲む習慣がおすすめ
・麦茶・水・ほうじ茶など、カフェインの少ない飲み物を選ぶ

「授乳中だから我慢しなきゃ」ではなく、お母さん自身も無理なくケアしながら過ごしてください。

・授乳回数が増えるのは暑さへの自然な反応
・あかちゃんのおしっこの回数と色で水分チェック
・6か月未満のあかちゃんは母乳・ミルクだけで水分補給OK
・授乳中のお母さんも水分補給を忘れずに

あかちゃんに「いつもと違う」とご家族が感じたら早めに相談を

かりゆし助産院では、

・授乳相談・哺乳チェック
・体重測定・飲めているかの確認
・脱水が心配な時の相談
・産後のお母さんのケア
・育児中の不安なんでも相談

などを行っています。

「足りているか不安…」
「授乳回数が多くて疲れてきた…」
「受診した方がいいのかな？」
そんな日常の小さなご不安も、お気軽にご相談ください。
訪問だからこそ、ご自宅での授乳環境や様子を一緒に見ながらサポートさせていただきます。

不安がやわらぐと、子育ては少しやさしくなる。
-かりゆし助産院-